人们总是感冒发烧，发烧很不舒服，我们必须先降低温度，一般主要不是高烧程度的发烧，我们可以采取物理冷却方法，安全有效，没有副作用，让我们看看发烧用什么方法冷却。
【物理冷却方法】
1、开空调
开空调可以调节家居温度趋于一个舒服的范围，如果是冬天的时候发烧，我们就可以将空调适当调高一点，让室内温度保持在24℃～26℃之间，然后少穿衣服，可以帮助身体散热，帮助退烧。同样，夏天很热。如果你发烧，你应该降低室内空调。
2水擦拭身体，温水浴
头颈、四肢、腋窝、腹股沟等部位可用低于体温的温水擦拭，散热降温。
有些人喜欢擦酒精来解热。需要注意的是，体质敏感的人不应该尝试这种方法。有些孩子不适合用酒精擦拭和冷却，因为酒精发挥得太快，但会产生相反的效果。
被子盖薄一点
发烧时，人们容易出汗。如果他们晚上睡觉，不适合盖太厚的被子，否则身体的热量不会散开，体温会更难下降。发烧期间盖的被子最好比平时薄一点。
提示：物理降温只适用于发烧不严重的人。如果是高烧，这些方法就没用了，要及时就医。
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